La gratitud és l’acte i efecte d’agraïr. És un valor que s’enforteix en practicar-lo i és una actitud que adoptem davant la vida, cal cultivar-lo des de la consciència i donar-li un espai. 

Practicar la gratitud pot disminuir els nivells d’estrès reduint símptomes de depressió, millora la qualitat del son i el benestar emocional. També serveix per enfortir relacions personals, millora l’autoestima i et fa valorar el que tens. 

Creiem que som una societat a la qual li costa agrair. Estem instaurats en la cultura de la queixa, tenim més tendència a queixar-nos pel que no tenim que agrair el que sí que tenim. Hi ha persones que per la seva manera de ser tendeixen a ser agraïts a la resta i altres no s’hi senten còmodes perquè creuen que no s’ho mereixen. Considerem que està vinculat amb com ho hem viscut de petits, el caràcter de la persona i segons si hem tingut una família que agraeix de forma habitual o si hem tingut una família que no té aquest costum.

Hi ha cultures en les quals es tendeix a agrair, en canvi, aquí al nostre territori es dona per suposat coses que potser en altres territoris ho valoren perquè no ho tenen. A vegades, quan una persona és agraïda amb nosaltres, ens genera certa “alerta” i ens podem preguntar què és el que passa, inclús pensar que busca alguna cosa.  

També val a dir que a nivell de cicles vitals, hi ha un canvi. Per exemple, un adolescent no té tendència a agraïr ni a confiar en ningú, en canvi, quan algú viu o ha viscut una situació difícil, té més tendència a ser agraït amb tot el que ha viscut.

Des de Veu a les Veus creiem que estem acostumats a agrair quan estem contents amb el tracte que ens han donat. Inconscientment ja no ens surt dir gràcies quan alguna persona ens tracta malament. Hi ha persones que agraeixen sentint-ho, però a vegades ho diem per costum. La manera de donar gràcies és diversa: amb fets, retornant amb un bon tracte, amb alguna cosa material, ja sigui comprada o feta. Culturalment oferim detalls alimentaris, ja siguin cuinats per un mateix o comprats. Amb aquest sentit, quan oferim alguna cosa elaborada per nosaltres, creiem que és un agraïment més significatiu ja que dones una part de tu i alhora es veu que hi ha hagut un temps invertit.

Des de Veu a les Veus us volem oferir els nostres agraïments a NOVA TÀRREGA per tenir aquest espai mensual, a Ràdio Tàrrega i als seus locutors, als lectors i oients que ens escolteu i llegiu, a les valoracions que ens feu arribar i a nosaltres mateixos, al nostre equip, per l’espai que hem creat, per la confiança i la seguretat que tenim, per la lluita conjunta de donar veu a aquestes veus que a vegades no hem tingut. 

A més, cada membre de Veu a les Veus volem agrair als nostres familiars, amics i a les persones professionals de suport el seu recolzament, ajuda i companyia al llarg de cadascun dels nostres processos. 

Per acabar, us portem dues coses: una frase i una tasca per a l’estiu. La nostra frase d’aquest programa és una dita que diu: “És de ben parit ser agraït.” La tasca que us encomanem per a aquest estiu és la de practicar l’agraïment i que penseu cinc coses que agraiu pel que teniu, pel que sou o pel que heu aconseguit. Bon estiu i ens retrobem al setembre!