Les relacions socials són les interaccions de la persona amb les altres persones, seguint una sèrie de normes pactades per la comunitat apreses en el procés de socialització.

Tenir xarxa de relacions és molt important per a nosaltres, ja que d’aquesta n'esdevindran els nostres punts de suport.

La paraula amistat és molt complexa, perquè té una definició de manual però a l’hora de la veritat cadascú l’entén d’una manera o una altra. Per a la majoria, les amistats acostumen a ser poques, ja que són aquelles persones amb les quals pots tenir una conversa i sentir-te bé. Entenem l’amistat com a vincle sincer, íntim i en confiança. Les relacions socials són un àmbit important per a qualsevol persona, amb independència de si hi ha un diagnòstic de trastorn mental o no.

Estudis sobre el tema conclouen que tenir xarxa social contribueix a millorar la nostra qualitat de vida i que, una de les proves n’era com a conseqüència, la disminució d'ingressos hospitalaris i del risc d’exclusió social. I, a més, que establir relacions amb altres persones pot afavorir també el benestar de les persones. Un company comenta que el fet d’estar integrat en un grup ha reduït el nombre de pensaments de mort i el fa estar més estable.

Totes les persones que conviuen amb un diagnòstic estaran d’acord amb nosaltres que això ens condiciona i ens lliga a una sèrie d’estigmes, d’etiquetes, la majoria pejoratives que es traslladen amb nosaltres allà on anem, també en les nostres relacions socials. Algunes persones amb trastorn mental ens sentim rebutjades per la gent, la qual cosa ens dificulta tenir relacions personals satisfactòries.

La mateixa convivència amb la malaltia pot existir un cert aillament que dificulta que aquestes relacions s’esdevinguin o que s’esdevinguin solament en espais d’atenció específica per a persones amb diagnostic o en l’àmbit familiar. A més a més, si sumem la situació actual de pandèmia, també ens condiciona.

Uns dels suports que existeixen són els serveis especialitzats en el tema, SRC o Club Social, on es fan activitats que ajuden a la integració de la persona en la seva comunitat, permeten que no hi hagi aïllament i que les persones que hi participem potenciem xarxes al nostre territori.

Pel que fa als membres de Veu a les Veus, la Candi comenta que la xarxa del Club Social Airecel li agrada. Fa uns anys que hi va i està molt a gust. Quan va començar va fer-ho amb altres companys i no li va fer tanta vergonya conèixer a totes les persones d’Airecel. El Pepe comenta que durant els ingressos que ha viscut, ha conegut persones molt interessants que ha acabat considerant amistats importants. Algunes vegades, però, a l’ingressar, ha sentit el rebuig de les persones del seu entorn i inclús s’ha sentit rebutjat per professionals de dins. Més enllà dels ingressos, per a ell les relacions socials són positives. La Manoli comenta que amb la seva xarxa està molt contenta. Té moltes relacions a través d’aplicacions socials i li agrada. I la Mònica comenta que arran d’explicar que té un trastorn mental, es va quedar sense amistats. Fins ara només tenia relacions socials amb persones del centre, però a poc a poc va obrint-se. Sent que li costa molt relacionar-se amb les persones que no tenen un trastorn.

Us volem compartir algunes estratègies per tenir unes relacions socials saludables. Un exemple és el programa que fem a Ràdio Tàrrega. Veu a les veus ens ha unit molt i ens ha permès tenir una bona relació entre nosaltres.

També vam considerar les xarxes socials, aquestes han esdevingut un espai en el qual formem i construïm relacions, més enllà del nostre poble. És molt bonic connectar-nos amb altres persones i compartir pensaments o inquietuds. Per a moltes persones, les comunitats en línia són una xarxa de suport molt important.
El fet de fer i participar en activitats del territori, mitjançant voluntariats o actes comunitaris, permet formar part del poble i de la comunitat de Tàrrega. Et permet sentir-te'n part i conèixer persones noves, que al cap i a la fi, són noves xarxes.

Estem d’acord que les millors estratègies per tenir unes relacions socials saludables són la voluntat i l’esforç en la rutina. A vegades, pel trastorn o pel moment que vivim, no tenim ganes de fer res a priori, però després de l’esforç ens sentim bé i ens recompensa. Al final, fer aquestes coses és un compromís amb un mateix.

Avui us portem una frase extreta de les xarxes socials que diu «L'amistat no es tracta de qui has conegut per més temps. Es tracta de qui ha entrat a la teva vida i ha dit: "Estic aquí per a tu" i ho ha fet».