Cada vegada hi ha més estudis científics que demostren que el clima pot afectar el nostre estat d'ànim i que aquest repercuteix directament sobre les persones amb predisposició o amb problemes de salut mental diagnosticats.

Estem d'acord que a l'hivern amb els carrers deserts, la gent tendeix a quedar-se més a casa i a passejar poc. A l'estiu els carrers són vius, hi passem més hores fent un beure, passejant… tenim més hores de sol que ens permeten aprofitar més i fer més coses. Però també és veritat que tanta calor tampoc ens fa bé, estem més irritables i ens costa més fer coses i sortir de casa. Però tenim clar també que no a tots ens afecta igual. 

Hi ha un estudi anomenat Estacionalidad y Psicopatología de la Universidad de La Laguna que afirma que l'estiu és l'estació en què es produeixen la taxa màxima d'ingressos psiquiàtrics i reafirma que els trastorns afectius són els trastorns que mostren més estacionalitat, amb pics amb tendència a la mania a la primavera i a la tardor i amb tendència a la depressió cap a l'estiu i l'hivern. Urgelés, psiquiatra, explica que la primavera és una època de l'any difícil per a moltes persones ja que estem més inestables emocionalment. Això es nota en les llistes d'espera dels centres de salut mental i en els ingressos psiquiàtrics.

La climatologia és la responsable d'una malaltia de salut mental anomenada Trastorn Afectiu Estacional, que es sol donar a l'hivern (quan les hores de llum es redueixen i s'incrementa la producció de melatonina). Aquest és un trastorn que es manifesta sobretot en dones adultes que viuen en territoris amb estacions llargues d'hivern.

El temps afecta la salut mental depenent de la zona. Segons on visquis i com d'acostumat estiguis a aquest temps són dues variables influents de com t'afecta el temps en la salut mental. La nostra personalitat o caràcter també influencia en aquest fet, persones més optimistes, s'explica que es veuen menys afectades per aquests canvis. També depèn de les dolències que tingui la persona. I finalment, també les pròpies percepcions personals. 

A Lleida, una cosa que tenim aquí és la boira i aquesta també ens afecta. Abans de festes vam estar uns quants dies sense veure el sol... hi ha companys que consideren que no els afecta però altres comenten que sí, que els entristeix, que es senten més emboirats, amb cert mal de cap, que senten nostàlgia i fins i tot els fa sentir por, per si has d'agafar el cotxe i conduir. I després hi ha la neu, que neva cada 5 o 10 anys. Si t'has de desplaçar és una murga, és molt bonic però a nivell funcional és complicat. 

Ja que hi som, us volem explicar les nostres experiències amb el temps. La Manoli explica que està més activa a l'estiu però li agrada la calor, anar a la platja, estirar-se a la tovallola i no moure's fins a l'hora de marxar. A l'hivern es queda més arrupida a casa i plora més, la entristeix el temps pel canvi d'hora i la foscor. 

Al Pepe li agrada l'hivern per les reunions de Nadal amb la família, ho viu amb intensitat. Abans creu que hi havia més boira i no se li feia estrany, però sí que li venen més ganes d'estar a casa amb la parella, al costat del foc a terra. L'estació que més li agrada és la primavera, quan els camps estan verds i les flors floreixen. És molt romàntic i portar-li flors a la parella li agrada. A més, li recorda quan de més joves amb els nens petits, anaven a menjar al camp quan feia bon temps i ells corrien per allà. 

A la Candi no li agrada l'hivern, li agrada l'estiu i anar la platja amb els seus fills, quedar-se a la sorra i passar-ho bé plegats. És quan té més ganes de fer coses. Les estacions de traspàs com són la primavera i la tardor, hi ha moments que es queda més a l'habitació i té pensaments més negatius que escriu en una llibreta. 

Un altre company comenta que l'estiu li dona més alegria, ganes de sortir… Ho relaciona molt amb les hores de sol: a l'hivern menys hores de sol i se sent més inactiu, en canvi a l'estiu se sent més actiu. 

Cal parlar també del canvi climàtic, que és una sèrie de canvis en el clima que es deuen a l'activitat humana. És una preocupació internacional i que moltes persones estan bolcades per lluitar contra els canvis que estem provocant a la naturalesa. Nosaltres sí que notem algunes coses, notem que hi ha canvis dràstics i estem veient coses que no es veien abans.

Per últim, val comentar la dita popular: "Al mal temps, bona cara." Us convidem a acceptar les emocions que ens envaeixin, tant al bon temps com al dolent, i que si hi ha mal temps i així ho sentim, ens deixem tenir mala cara també!