El Grup d’Activistes per la Salut Mental de Tàrrega organitza un taller de mindfulness com una nova proposta a la ciutat per oferir eines per reduir l’estrès, millorar la concentració i afavorir el benestar. El taller l’impartirà Ismael Clavero, especialitzat en mindfulness, gestió de l’estrès i intel·ligència emocional, i tindrà lloc el pròxim dijous 20 de febrer, de 5 a 7 de la tarda, a la sala annexa de la biblioteca Germanes Güell. L’activitat és gratuïta tot i que cal inscripció prèvia aquí. 

L’objectiu és que els participants facin un tastet d’aquesta tècnica i descobreixin si els pot ajudar a millorar el seu dia a dia. 

El Grup d’Activistes de Salut Mental de Tàrrega es va crear l’any 2023 per promoure el benestar de les persones a través de l’apoderament i la participació activa. El col·lectiu està format per persones de Lleure Quàlia, el Servei de Rehabilitació Comunitària i el Servei de Prelaboral de l’Associació Alba. 

El grup té un doble objectiu: afavorir l’apoderament de les persones que en formen part i conscienciar la comunitat sobre la importància d’integrar la salut mental com una part fonamental del benestar col·lectiu. Per això, l’entitat organitza activitats obertes a tota la ciutadania, creant espais de trobada i reflexió.