Avui tractarem d’un tema dur: el suïcidi. Volem ser sensibles amb el tema i no ens agradaria causar cap efecte crida, però és important posar-ho sobre la taula, que la gent ho conegui, però sobretot per a aquells lectors que han pensat en el suïcidi o tenen alguna intenció en dur-ho a terme. La nostra intenció és donar esperança, facilitar recursos i contactes que poden ajudar les persones que tenen malestar i angoixa.

Segons l'OMS, hi ha més d’1 milió de suïcidis consumats a l’any i entre 10 i 20 milions de persones anuals ho intenten. En aquestes dades no queden registrades totes aquelles persones que tenen ganes de morir, que no fan aquest intent però que viuen en desesperança i alt patiment. No hi ha cap perfil en concret, pot passar-li a qualsevol persona a qualsevol edat. Malgrat això, la Fundació Americana de Prevenció del Suïcidi, el 2021 detecta que del 85% al 95% de persones que moren per suïcidi tenen un diagnòstic de salut mental, però no solament són aquestes persones les que es suïciden. Volem trencar l’estigma que només ho fan les persones que tenen un diagnòstic de salut mental. 

Existeixen uns factors que minimitzen la probabilitat de patir malestar i que per tant redueixen el risc de morir per suïcidi. Alguns són:
• Dormir les hores necessàries que siguin reparadores per a la persona.
• Mantenir una alimentació saludable que disposi de totes les vitamines necessàries.
• No consumir tòxics.
• Tenir una bona xarxa relacional per fer front a l’aïllament social.

El suïcidi és una de les principals causes de mort en els adolescents i joves de menys de 35 anys. Un 8,8% de joves tenen ganes de morir segons l'enquesta que es va fer als centres educatius de 3r ESO de Catalunya i un 5,9% tenen ganes d’autolesionar-se. Atendre aquestes demandes és clau per prevenir que els suïcidis s'esdevinguin, sobretot perquè han viscut una situació molt difícil amb la pandèmia i l’aïllament al domicili ha posat en risc la seva salut mental. Creiem que és important prevenir però també l’atenció posterior a una situació com aquesta i no hem sapigut trobar cap informació o entitat que reculli aquestes necessitats al territori.

És important tenir accés als recursos de salut mental per poder fer front a aquestes situacions però hi ha una sèrie de recursos que es pot accedir tant si ets dins de la xarxa de salut mental com si no ho estàs. Existeixen el 024 i el 061 Salut Respon, que són telèfons disponibles les 24 hores els 365 dies de l’any. També coneixem el telèfon de l’esperança i en concret l’específic per a la prevenció del suïcidi, el 900 92 55 55. Per últim, cal incloure-hi les urgències dels centres sanitaris. 

Quan algú ens mostra intenció de consumar un suïcidi podem mantenir una conversa amb la persona perquè se senti escoltada i pugui modificar el seu estat emocional. A més, és important acompanyar i facilitar l’ajuda professional que la persona pugui necessitar però no fer-ho de forma sobreprotectora. És important tenir espai per poder parlar de les emocions que ens generen aquestes conductes. Poder parlar-ne ajuda a treure el tabú i ens ajuda a cuidar-nos els uns als altres. 

A Catalunya s'està duent a terme una campanya de prevenció que fa poc ha arribat a Tàrrega. El nom de la campanya és El suïcidi s’evita parlant-ne. Aquesta és una campanya destinada a la població jove. També la Regidoria de Salut ha fet una donació a la Biblioteca Pública de Tàrrega – Germanes Güell d’una quinzena de llibres per tal d’ampliar la secció de bibliografia dedicada a aquesta temàtica de l’equipament. 

El Pepe ens explica que l’entorn familiar és qui l’influeix en el seu estat anímic. A ell l’ajuda a fer front a aquests pensaments fer activitats, anar a Airecel, cuinar… i sobretot ajuntar-se per fer dinars amb tots els germans. 

La nostra conclusió en relació amb aquest tema és que és important parlar-ne i que és delicat però per a nosaltres parlar d’aquest tema és bo. Amb aquest article hem volgut donar pistes a altres persones de com sortir d’aquesta situació tan complexa. 

També volíem concloure afegint que, a poc a poc, tot allò relacionat amb el suïcidi està canviat, les noves generacions estan més conscienciades i s’estan fent polítiques més saludables i sensibles amb aquest tema i nosaltres estem a favor que així sigui. 

Tanquem l’article sumant-nos al lema de la campanya de la regidoria de salut: EL SUÏCIDI S’EVITA PARLANT-NE.