Hi ha molts factors que influeixen en la salut mental de les persones. El gènere n'és un. Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), ser dona és un factor de risc per tenir un problema de salut mental.

Per què? Doncs, el gènere condiciona de manera directa les experiències que viu una persona. Per exemple, ser dona actualment significa viure una llarga sèrie de discriminacions. Sent conscients d'això i aprofitant que fa poquet vam commemorar el Dia Mundial de la Dona, hem volgut fer aquest article.

Les estadístiques ens diuen que la depressió s'ha convertit en la primera causa mundial de discapacitat, segons l'OMS. Aquest trastorn, per això, és dues vegades més comú entre les dones que entre els homes. Les dones també tenim el doble de possibilitats de patir un trastorn d'estrès posttraumàtic, ja que som les principals víctimes de violència sexual i/o de maltractament, fets que fan augmentar molt les probabilitats de desenvolupar aquest trastorn. A més a més, malgrat que la taxa de suïcidi és més alta en homes, les dones tenim una taxa més alta d'intents de suïcidi.

Nosaltres hem volgut posar el focus en la visió de la dona en la nostra cultura. Aquesta visió ha canviat, però encara avui, el fet de ser dona va lligat a moltes experiències que volem explicar-vos. 

Unes de les experiències més visibles són la violència de gènere que reben les dones, les desigualtats laborals i socials i la responsabilitat incessant per la cura dels altres.

A les consultes també se'ns patologitza totes les nostres vivències. Hi ha molt pocs professionals amb perspectiva de gènere. L'OMS assenyala que és necessari tenir en compte el gènere quan es diagnostica un trastorn mental i es tracta. 

I més enllà d'això, quan la dona, a més a més, conviu amb un diagnòstic en salut mental, també conviu amb l'estigma i l'autoestigma, essent víctimes d'una doble discriminació: pel fet de ser dona i conviure amb un trastorn mental.

També volem compartir les nostres experiències amb aquest tema.

Jo, la Càndida, soc una dona. Soc una dona que un dia vaig conèixer un home. El vaig conèixer a l'anar a buscar una beguda al Musicland. Ens vam enamorar. D'aquella relació van venir els dos nois més guapos de l'univers, els meus fills. Aquesta experiència m'ha fet obrir els ulls, soc una dona amb un trastorn mental i, malgrat les dificultats que això suposa, he pogut fer front el fet de ser mare.

 Jo, la Manoli, soc dona. Al principi em va costar molt superar el trauma del primer episodi que vaig tenir, però tot i això, me'n vaig sortir força bé. Els meus fills m'ho van posar molt fàcil i la meva família estava molt al cas de mi. Per això puc dir que ser dona i tenir un trastorn mental no ens ha de fer de menys, al contrari, som unes heroïnes. 

Jo, el Pepe, volia compartir la meva experiència en companyia de la meva dona. Fa molt temps ens vam conèixer. Ella va tenir càncer. Arran d'això jo vaig tenir una depressió. Ella sempre ha estat al meu costat i això m'ha ajudat a estar molt millor. Passi el que passi sempre serà una gran dona. Gràcies, carinyo, per ser tan valenta!

Aprofitant-ho, us volíem donar a conèixer el projecte "Dona i salut mental" que impulsa l'Àrea de Participació de l'entitat Federació Salut Mental Catalunya. Aquest és un projecte de sensibilització, apoderament, participació activa i salut integral per a dones que convivim amb un diagnòstic de salut mental. El seu objectiu és reforçar des d'una perspectiva de gènere el treball amb les primeres persones, donant veu a les dones, col·lectiu històricament silenciat.

Des d'aquest espai tenim la sensació d'estar a la meitat del camí. Creiem important promoure l'educació amb perspectiva de gènere, promoure una criança amb aquesta perspectiva, trencar amb la nostra pròpia educació rebuda, reconèixer què fem per automatisme i què discrimina les persones del voltant i fomentar trencar amb això. Hem volgut ressaltar també la importància de puntualitzar les discriminacions. Sempre amb l'objectiu que tothom se senti lliure dels estereotips de gènere, que no beneficien ningú. A més, creiem essencial denunciar i donar veu a aquestes vivències que ens hem trobat membres de la secció. I és que les dones també tenim dret a gaudir d'una bona salut mental, i per això és fonamental tenir una societat amb perspectiva de gènere.

Per acabar, voldríem citar l'escriptora Maria-Mercè Marçal, que deia aquesta frase: "A l'atzar, agraeixo tres dons: ser dona, de classe baixa i nació oprimida. I el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel."

I nosaltres ens arrisquem a afegir un do més: tenir un diagnòstic en salut mental.